SELF-REFLECTION NOTEBOOK
「留学に行く/行かない」を決める前に。
自分の意思で選べる状態を作るノート。
このノートは、あなたに留学を進めるものではありません。
感情と事実を分け、現実的な選択肢を並べ、
「自分がどうしたいか」という判断軸を取り戻すワークブックです。
PDF(印刷/デジタル記入OK)
所要時間：90〜180分(分割OK)
結果の固定+次の一手
先着20名様限定
通常価格：¥2,980
モニター価格¥980
67%OFF
こんな状態になっていませんか？
- 情報が多すぎて、何から考えればいいかわからない
- 周りの意見に流されて、自分の気持ちが見えない
- 一人で考えていると、同じところをぐるぐる回る
これは「情報不足」ではなく、「判断軸の不在」が原因です。
判断軸がないと、どれだけ情報を集めても決め手になりません。
このノートは、その判断軸を作るためのツールです。
このノートを使うと、何が変わるのか
漠然とした不安が、具体的な課題に変わる
対処できること/できないことが見える
自分が大切にしていることが、言葉と優先順位になる
周りの意見ではなく、自分の判断軸ができる
次にやるべきことが、1〜2個に絞れる
「行く/行かない/保留」どれでも納得して選べる
ワークブックの中身（一部）
01
感情と事実を分ける
迷いの”正体”を分解して、判断可能な状態にする
- きっかけと本音（その時の気持ち）
- 理想といまの現実（条件・制約）
- 引っ掛かりの全出し（怖いことを「事実/予測」に分ける）
- 外からの影響（誰の期待を背負っている？）
02
現実的な選択肢を出す
「行く/行かない」以外の成立する案も並べる
- あなたにとって「留学」とは？（期間/場所/形）
- 現実的に取りうる選択肢（3〜5個）
例：今年ワーホリ/来年留学/短期渡航など - 比較表でのスコアリング
（費用/現実可能性/価値観一致/将来の影響）
03
判断軸を明確にする
他人の正解ではなく、自分の基準で決められるようにする
- 大切にしたい価値観（上位3つ）
- 迷った時の最終ルール（1つ）
- 結論の固定とアクション
→保留の場合も「期限」を決める
その後のステップ
04 ２つのシナリオを描く
（行く場合/行かない場合）
05 不足情報の整理
（足りない情報→調べるToDo）
06 不安の取り扱い
（不安の優先順位と対策）
07 次の一歩
（やることを1〜2個に絞る）
このノートが向いている人/向いてない人
向いている人
- 社会人で、制約（お金・仕事・年齢）が多い
- 情報は調べたけど、決められない
- 周りの意見で揺れて、判断軸が欲しい
向いてない人
- 学校紹介だけが欲しい
- 代わりに決めて欲しい
- すぐ手続きだけ進めたい
商品仕様
所要時間目安
90〜180分
（分割OK)
フォーマット
（印刷/タブレット記入OK)
ゴール
結論の固定 +
「次の一手」の決定
モニターキャンペーンについて
本商品は販売開始直後のため、実際に使っていただいた方の声を必要としています。アンケートにご協力いただける方限定で、特別価格でご提供します。
モニター条件
- 購入後、ノートに取り組んでいただくこと
- 利用後、 Webアンケート（約３分）に回答いただくこと
- 感想掲載は任意（匿名OK /掲載NGも選択可）
価格推移
今
モニター価格：¥980
限定20名
次
早期販売価格：¥1,480
限定50名
終
通常価格：¥2,980
まずは書き出すことから始めよう
誰かに相談する前に、まずは自分で「自分」を知る時間を。
今ならモニター価格（¥980）で始められます。
※限定数に達し次第、予告なく早期販売価格（¥1,480）へ切り替わります。
よくある質問
留学に行くか決めてないのですが、購入しても大丈夫ですか？
はい。大丈夫です。むしろ、”決める前”に使うためのノートです。行く/行かない両方を比較して納得のいく理由を作れます。
留学に興味があるだけでも相談できますか？
できます。興味段階の方向けの入り口セッションもあります。まずは「何に惹かれていて、何が不安か」を一緒に整理しましょう。
どれくらい時間がかかりますか？
目安は1日15分から。まとめてやっても、少しずつでも進められる構成です。
エージェントに相談するのと何が違いますか？
留学を前提に進めるのではなく、あなたの状況に合う選び方を整理し、納得できる判断軸を作る点が違います。
返金はできますか？
デジタルコンテンツのため原則不可ですが、技術的問題があれば対応します。